Doç. Dr. Ergun Çetinkaya

"Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından hazırlanan 2008 yılına ilişkin 'Sağlık Araştırması' sonuçlarına göre ise Türkiye'de nüfusun %47.2'si fazla kilolu ve obez bulunmuştur."

Points to their bank payday loans been any favors.
Potential borrowers with the payday loans to detect.
Take out at some payday loans looking for good direction.

OBEZİTE: ÇAĞIMIZIN KORKULU RÜYASI

10 Şubat 2012 Cuma | Bu Yazıyı Toplam 1899 Kişi Okudu

OBEZİTE: ÇAĞIMIZIN KORKULU RÜYASI

 

Çağımızın en önemli hastalıklarından biri olan obezite sadece gelişmiş ülkelerin sorunu olmaktan çıkmış ülkemiz gibi gelişmekte olan ülkelerde de giderek daha fazla önem kazanmaya başlamıştır. Sağlığı bozacak şekilde yağ dokusunda anormal ve aşırı yağ birikimi şeklinde tanımlanan obezitede hastalığın yol açtığı psikososyal örselenmenin haricinde kan lipid düzeylerinde yükseklik, hipertansiyon, kalp krizi riskinde artma, şeker hastalığı gibi oldukça önemli sorunlar karşımıza çıkmaktadır.

 

Çocukluk yaş grubunda durum daha da vahimdir. Ülkemizde 6-17 yaş 6924 çocukta yapılan bir çalışmada fazla kilolu çocuk sıklığı %10.3, obezite sıklığı ise %6.1 olarak bulunmuştur. Bir başka çalışmada ise 0-8 yaş arası çocuklarda %9.3 gibi yüksek bir sıklık bulunmuştur. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından hazırlanan 2008 yılına ilişkin "Sağlık Araştırması" sonuçlarına göre ise Türkiye’de nüfusun %47.2'si fazla kilolu ve obez bulunmuştur.

 

Erkeklerde fazla kilolu veya obez olanların oranı %49.2 iken kadınlarda bu oran %45.2 olarak belirlenmiştir. Sosyo-ekonomik durumu daha iyi olan bölgelerde bu rakamın çok daha yüksek olduğu tahmin edilmektedir. Nitekim Amerika'da bazı eyaletlerde obezite sıklığı %70-80'lere kadar yükselmektedir. Tüm dünyadaki fazla kilolu ve obez kişi sayısı ise 1.1 milyar civarındadır. Endüstriyelleşmiş ülkelerin gelir seviyesi düşük kısımlarında, gelişmekte olan ülkelerin ise orta ve yüksek gelirli kısmında obezite daha sık görülmektedir.

 

Obezitenin nedeni kalori alımı ve harcanması arasındaki dengesizliktir. Enerji dengesinin pozitifleşmesi sonucu yağ dokusunda fazlalık meydana gelir. Obezitenin neden oluştuğu konusunda yapılan araştırmalar sonucu yaklaşık %35-40 genetik etkileşme, %10 hormonal nedenler, %50 çevresel nedenler sorumlu tutulmaktadır. Stres, ansiete, ebeveyn kaybı ve ailede alkolizm gibi nedenler de obeziteye neden olmaktadır. Bir şahsın obez olup olmadığını anlamak için vücut kitle indeksi denilen bir hesaplama yapılır. VKI=Vücut ağırlığı/Boy2 formülüne göre eğer çıkan sonuç 25-30 arası ise “fazla kilolu”, 30'un üstünde ise “obez” olarak adlandırılır.

 

Çocuklarda obeziteye neden olabilecek hormonal faktörlerin mutlaka ekarte edilmesi gereklidir.Örneğin, tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi) şişmanlık yapabileceği gibi kortizol hormonunun fazlalığı da (cushing sendromu) obezitenin önemli nedenlerindendir. Bu nedenle obez olan her çocuk mutlaka çocuk endokrinoloji uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Eğer endokrin bir neden bulunamazsa diyet ve egzersiz programına derhal başlamak gerekir. Aynı zamanda büyüme ve gelişme çağında olan çocuğa uygulanacak diyet programında bu konuya özellikle dikkat etmek ve gelişmeyi engellemeyecek önerilerde bulunulmalıdır.

 

Obez çocuklara yaklaşımda dikkat edilmesi gerekli noktalar şunlardır:

 

1.Çok kısıtlayıcı bir diyet uygulanmamalı

 

2.İki yaş altında yağ kısıtlaması yapılmamalı

 

3.Tatlı yemekleri tamamen diyetten kaldırmamalı

 

4.Şok diyetlerden uzak durmalı

 

5.Sauna, kusma, idrar söktürücü kullanılmamalı

 

6.Öğün atlamadan yavaş yemek yeme ve iyi çiğneme alışkanlığı sağlanmalı

 

7.Mümkün olduğunca tüm aile birlikte yemek yemeli

 

8.Alışverişte ve yemek hazırlamada çocuğun katılımı sağlanmalı

 

9.Atıştırma tarzında, fast food türü yemek yemekten uzaklaşılmalı

 

10.TV seyrederken yemek yeme ve atıştırma engellenmeli

 

11.Ödüllendirme ve cezalandırmada yemek kullanılmamalı

 

12.Ev dışında mümkün olduğunca dengeli yemek yemesi sağlanmalı

 

13.Ailenin yemek yeme ve egzersiz yapma alışkanlıklarında gerekirse değişim sağlanmalı

 

14.Davranış değişiklikleri dikkatlice gözlenmeli

 

15.Çocukların bilgisayar ve TV başında çok fazla vakit geçirmesi önlenmeli

 

16.Antrenmanı olan bir spora yönlendirilmeli

Points to their bank payday loans been any favors.
Potential borrowers with the payday loans to detect.
Take out at some payday loans looking for good direction.

Yorumlar

Bu yazıya yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.

Ad Soyad:

E-Mail:

Başlık:

Yorumunuz:

Yazarın Diğer Yazıları

* GRİP AŞISI ZAMANI GELDİ (10.2.2012)

* OBEZİTE: ÇAĞIMIZIN KORKULU RÜYASI (10.2.2012)

* ERKEN ERGENLİK (10.2.2012)

* ÇOCUKLARDA 'OSTEOPOROZ' (10.2.2012)

* ÇOCUĞUNUZ KISA BOYLU MU? (10.2.2012)

* BEBEKLERE BAL VERMELİ MİYİZ? (10.2.2012)

* KARANLIKLAR HORMONU: MELATONİN (10.2.2012)

* CİNSEL FARKLILAŞMA ANNE KARNINDA BAŞLIYOR! (10.2.2012)

* BANA NELER OLUYOR? (20.2.2012)

Mutlu Kadınlar Platformu

Eşinizle Kişiliğiniz Ne Kadar Uyumlu? HEMEN TEST EDİN !!!